- Koučingo blogas - http://coachingblog.lt -

Komandos koučingas: kaip komandai tvarkytis su stresu?

Paskelbė Tomas Misiukonis - Kovo 22, 2015 @ 10:58 am In Praktiniai patarimai | Komentarų nėra

 

Stresą patiriame ne tik asmeniškai, tačiau ir kolektyviai. Įsivaizduokite komandą laiku nesusitvarkančią su projektu ar kitomis užduotimis. Galbūt kažkas kažkam kažką pasakė, o tas kažkas kažką pagalvojo. Nebūtinai taip, kaip tas kažkas turėjo minty. Liko negeri jausmai, kurie pavirto nekonstruktyviu elgesiu ir kartėliu.

Komandos koučingas yra geras ugdymo būdas, leidžiantis komandai spręsti įvairias joje kylančias problemas bei stresą keliančius klausimus. Noriu pasiūlyti komandos ugdymo techniką, padedančią komandai įvertinti jai stresą ir nerimą keliančius dalykus bei imtis konstruktyvių veiksmų jų poveikiui sumažinti. Jokia komanda negali išvengti stresą keliančių faktorių, tačiau gali išmokti susitvarkyti su jų poveikiu.

Kada tinka taikyti

Padidėjęs komandos darbo krūvis.

Komanda susiduria su stresą keliančiais pokyčiais.

Didėja reikalavimai komandai.

Kaip taikyti

Informuokite komandą, kad padėsite jai įvertinti stresą keliančius faktorius ir padėsite jai aptarti, kaip ji galėtų su jais susitvarkyti. Nepamirškite aiškiai pabrėžti, kad tai ne jūs pateiksite komandai receptus – ji pati ieškos geriausių būdų kaip susidoroti su sunkumais. Jei turite reikiamą kvalifikaciją, galbūt norėsite komandai suteikti žinių apie streso valdymą.

Paprašykite kiekvieno komandos nario individualiai užsirašyti, kas konkrečiai jam kelia nerimą ir stresą. Paprašykite komandos narių būti atvirais. Kuo atviriau ir konkrečiau jie įvardins streso šaltinius, tuo labiau galėsite komandai padėti.

Paprašykite kiekvieno žmogaus pasidalinti savo nuomone. Pagrindines tendencijas žymėkite ant didelio lapo popieriaus.

Organizuokite komandos diskusiją apie svarbiausius stresą keliančius dalykus. Galite pasinaudoti šiais klausimais:

Kurie iš įvardintų streso šaltinių yra svarbiausi, kurie – ne tokie svarbūs?

Su kuriais iš jų galime susitvarkyti, o kuriems įtakos negalime turėti?

Kokių kitokių požiūrių reikia šiai komandai, kad ji atrastų daugiau jėgų susitvarkyti su streso poveikiu?

Kokios pagalbos tvarkantis su stresu tikimės vieni iš kitų ir kokią realią pagalbą galime suteikti?

Kaip turime bendrauti tarpusavyje, kad geriau susitvarkytume su stresu?

Kaip turime bendrauti su išore, kad patirtume mažiau streso?

Kurios mūsų reakcijos į stresą yra racionalios, o kurios – labiau emocingos?

Kaip norėtume reaguoti į stresą ir ko reikia, kad reaguotume kitaip?

Kokių žinių mums trūksta apie streso valdymą?

Ką patartume kitoms komandoms, kurios patiria panašų stresą?

Tokia diskusija turi būti laisva, tačiau įtraukianti kiekvieną komandos narį. Pasirinkite jums labiausiai tinkančius klausimus ir, jei norite diskusiją struktūruoti, klausimus komandai pateikite iš anksto. Į šiuos klausimus komandos nariai gali atsakinėti ir trijulėse arba porose.

Vėliau apibendrinkite visų nuomones.

Papildomai

Toks užsiėmimas, kaip ir dauguma komandos ugdymo užduočių, gali būti pratęstas. Antro susitikimo su komanda metu galite iš naujo įvertinti, kiek komanda pažengė į priekį.

Jei turite reikiamą kvalifikaciją, galbūt norėsite sutarti individualias konsultavimo sesijas komandos nariams, nes kiekvieno žmogaus patyrimas yra unikalus ir vieni jų gali su stresu susitvarkyti lengviau, o kitiems reikia daugiau pastangų.

Papildykite užsiėmimą žiniomis apie streso valdymą. Kartais gera keliolikos minučių paskaita padeda komandai geriau suprasti, dėl ko kyla nepageidaujamos reakcijos ir kaip su jomis tvarkytis.

Ši ir kitos komandos koučingo technikos yra detaliau aptartos knygoje “Dėmėsio, grupė!” [1]

This post is also available in: English [2]


Article printed from Koučingo blogas: http://coachingblog.lt

URL straipsnis: http://coachingblog.lt/praktiniai-patarimai/komandos-koucingas-kaip-komandai-tvarkytis-su-stresu/

URLs:

[1] “Dėmėsio, grupė!”: http://issuu.com/leidykla_vaga/docs/demesio_issu

[2] English: http://coachingblog.lt/en/

Copyright © 2011 Koučingo blogas. All rights reserved.