Dalijuosi Laisvosios Bangos radijo laidos Vietoj Pietų, kuri buvo skirta koučingui, įrašu.

Vėl ieškojime atsakymo į tai, kas yra koučingas, kaip dirba koučingo specialistai, kokie klausimai koučinge aptariami ir galiausiai, kaip koučingas dera su kitomis tobulėjimo priemonėmis. Dėkui Ginui už smagų ir šmaikštų pokalbį.

Čia rasite nuorodas į radijo laidos įrašą.

Mane visada jaudino klausimas – kaip koučingo idėja yra susijusi su savo vyresniąja, solidžiąja seserimi – psichoterapija.  Tai – vienas daugiausiai diskusijų keliančių klausimų apie koučingą kaip discipliną ar veiklą.

Apie techninius šių sričių panašumus ir skirtumus prirašyta dešimtys puslapių. Prikalbėta daug valandų įvairiuose mokymuose. Vienos psichoterapijos mokyklos koučingui artimesnės,  kitos – atokesnės.

Kažkada viena mano kolegė pasakė, kad koučingas – tai ta pati psichoterapija, tik kitaip pavadinta. Nuo to laiko aš mąsčiau, kad galbūt taip ir yra. Ar ši takoskyra tarp koučingo ir psichoterapijos yra tikra, ar sugalvota? Ir jei sugalvota, tai kieno patogumui? Skaityti daugiau…

Dr June Gruber iš Jeilio universiteto savo studijoje (Gruber  ir kiti, 2013) paskelbė keletą įdomių aspektų apie laimę. Ji teigia, kad laimės paieškos turi, kaip ji sako, savo tamsiąją pusę. Perskaitęs June Gruber mintis, įsijungiau lyg koks magnetas – man tik duok tekstus, kurie nors kiek atsveria nesibaigiančią perdėto (ir kartais netikro) pozityvumo laviną.  Tai nereiškia, kad žmonės neturi siekti laimės ir gerovės. Tiesiog besivaikydami viso šio gėrio padarome klaidų. Šis straipsnis būtent apie jas.

Per daug, per… labai

Žinoma, šiek kiek keista rašyti apie sąvoką per daug laimės, nes regis jos per daug niekada nebūna. Bet per daug būna kitokių dalykų, pavyzdžiui, šokolado arba vakarėlių, kurie taip pat teikia laimės. Mokslininkai sako, kad laimė slypi ne gerų emocijų pertekliuje, o gebėjime subalansuoti kasdien patiriamas teigiamas ir neigiamas emocijas. Skaityti daugiau…

Po penkerių metų kalbėti apie socialinius tinklus bus taip pat nuobodu, kaip kad dabar yra nuobodu kalbėti apie skalbimo mašinas ar kitokią buitinę techniką.

O juk mikrobangų krosnelės anuomet buvo didis stebuklas. Iš šiam technikos stebuklui esu dėkingas jau gerus dvidešimt metų. Nes kadaise savo būsimą žmoną pavaišinau toje krosnelėje paruoštais, daktariška dešra įdarytais, sūriu užkeptais ir meile pabarstytais karštais sumuštiniais. Tai buvo pats romantiškiausias mudviejų maistas, kurio nenugali jokios tolimų šalių virtuvių gėrybės ar draugų socialiniuose tinkluose nufotografuotos ir paviešintos ką tik iš jūros ištrauktos austrės. Skaityti daugiau…

Kai organizacijose pradedama kalbėti apie komandas, tikriausiai niekam nepavyksta išvengti klišių.

There is no I in team. Suprask, komandoje nėra sąvokos. T.E.A.M. – together each achieve more. Iškalbinga – kartu kiekvienas gali daugiau… ir visokie kitokie bla bla bla.

Turbūt labiausiai nuvalkiotas yra organizacijų komandų lyginimas su sporto komandomis.  Bet  sporto komandos efektyvumą turi parodyti varžybose – trumpalaikėje veikloje. Ir, kad šį – maksimalų efektyvumą pasiektų, jos treniruojasi ilgus mėnesius. Tuo tarpu organizacijose niekas nesitreniruoja. Įmonėse dirbančios komandos turi būti maksimaliai efektyvios nuolat.

Nepaisant visų klišių bei nuvalkiotų alegorijų, noriu pasidalinti keletu vadovams ir lyderiams svarbių dalykų, kurie padeda formuojant komandas. Kiekviena organizacija, kuri nori turėti kuo geresnį rezultatą įdėdama į jį kuo mažiau, turi galvoti apie komandų efektyvumą.  Būtent komandos įgalina organizacijas tai pasiekti. Skaityti daugiau…

ŠI APKLAUSA JAU YRA BAIGTA.

Coachingblog.lt pradeda apklausą, kuria siekia išsiaiškinti, kaip žmonės elgiasi socialiniuose tinkluose. Pagrindiniai šios apklausos tikslai – įvertinti, ką skelbia, ko tikisi ir kiek save cenzūruoja socialinių tinklų vartotojai.

Jei naudojate socialinį tinklą savo mintims reikšti, labai prašau jūsų, skirkite vieną minutę laiko pažymėti keliems paruoštiems atsakymams. Reikės tik spustelėti peliuko klavišą.

Pasidalinkite su kitais. Kuo daugiau nuomonių, tuo objektyviau.

Pradėti apklausą

Vienas dažniausių raktažodžių, kurio vedami skaitytojai ateina į Coachingblog.lt yra kaip būti/tapti/jaustis laimingu. Į laimės paieškos reiškinį žvelgiu per atstumą, nes beatodairiškas laimės vaikymasis, mano galva, daugiau žalos padaro nei naudos. Bet negaliu paneigti dalykų, kurie mūsų kasdienybę padaro šviesesne. Laimingesne.

Dalijuosi dešimčia laimės receptų, kuriuos nužiūrėjau psichologo Jeremy Dean straipsnyje 10 Easy Activities Science Has Proven Will Make You Happier Today. Jis pateikia veiklas, kurios, pasak mokslinių tyrimų, skatina žmones jaustis labiau laimingais. Iš pažiūros – tai paprastai ir lengvai įgyvendinami dalykai, bet, tikiu, kad realybėje apie juos dažnai pamirštame. Skaityti daugiau…

Visa tai, kas mus erzina kituose, padeda mums patiems pažinti save − sakė Carlas Jungas, vienas analitinės psichoterapijos kūrėjų. Perfrazuojant šią citatą, galima teigti, kad tai, ką mes kituose žmonėse esame linkę pastebėti ir akcentuoti, daugiau pasako ne apie kitus, o apie mus pačius.

Tikrai neskatinu atsisakyti kitų žmonių vertinimo,  nes to išvengti neįmanoma. Šis vertinimas padeda mums naviguoti aplinkoje, pasirinkti sielai artimus bei atsisakyti sielai tolimų žmonių. Į kitų žmonių vertinimą kviečiu žiūrėti kaip į puikią galimybę mums patiems geriau pažinti save. Skaityti daugiau…

Mums nebereikia lakstyti pusnuogiams ir vaikytis žvėrių po miškus, tad natūralu, jog gyvenimo pilnatvės klausimai tampa vieni aktualiausių. Išmokome gyventi (bent taip manome), tačiau mums trūksta vieno – laimės. Nors pastaruoju metu laimės tema eskaluojama iki koktumo, vis tik nesusilaikiau nepasidomėjęs ja dar kartą.

Mano dėmesį patraukė Psychology Today straipsnis What Happy People Do Differently ir Prof. Ruut Veenhoven tyrimas, kuriame dalyvavo 20 000 žmonių. Abi studijos nagrinėja klausimą – ką daryti, kad būtume laimingi? Straipsniai – ilgi, tad čia išryškinsiu tik svarbiausius jų akcentus.

Pirmiausia sutarkime, kas tai yra laimė. Skaityti daugiau…

Nors jau rašiau apie tai, kuo skiriasi koučingas ir konsultavimas, pabandysiu dar kartą. Šiek tiek kitu kampu, žvelgiant iš kliento perspektyvos.

Konsultantai yra reikalo ekspertai, o koučingo specialistai yra mąstymo ekspertai. Gerai, dabar turiu tai paaiškinti. Pabandysiu kuo trumpiau. Konsultantai daro prielaidą (tiki), kad jų klientai nežino, todėl reikia padėti jiems sužinoti, pasakant ką ir kaip daryti. Koučingo specialistai daro prielaidą (tiki), kad klientai žino, ką ir kaip reikia daryti, bet dar nežino, kad žino. Skaityti daugiau…

19 - 44««...10...1718192021...3040...»»