- Koučingo blogas - http://coachingblog.lt -

Kviečiu į eksperimentą! Ar įgyvendinsite norimus pokyčius per 7 dienas?

Paskelbė Tomas Misiukonis - Gegužė 16, 2013 @ 2:26 pm In Naudinga/Smagu | 11 Comments

Šį eksperimentą [1]jau dariau prieš dvejus metus ir noriu jį vėl pakartoti. Tiesa, koučingo klausimus, kuriuos jums užduosiu šį kartą, šiek tiek pakeičiau. Labai nežymiai. Dabar jie – geresni.

Pamenu, tada Coachingblog.lt dar tik startavo, tad šiame veiksme dalyvavo labai nedaug žmonių. Šiandien Coachingblog.lt turi beveik 800 prenumeratorių, tad įdomu kaip viskas bus dabar…

Vis galvoju, ar galime padėti vieni kitiems keistis? Tad šiek tiek nuogąstaudamas noriu pakviesti jus į smagų koučingo eksperimentą. Dalyvavimas laisvas, bet jei pasiryžote, man reikės jūsų grįžtamojo ryšio.

Tai truks septynias jūsų gyvenimo dienas. Ir jų niekam nereikės atiduoti. Tik sau.

Iškelkite sau tikslą ateinančioms septynioms dienoms – ką savyje noriu pakeisti per ateinančias septynias dienas?

Tegul tai bus realus ir šiek tiek su iššūkiu įgyvendinamas tikslas. Jis turi būti jums svarbus. Šio tikslo įgyvendinimas turi priklausyti nuo jūsų asmeninių pastangų, o ne nuo išorinių sąlygų. Nesiviliu, kad jei rūkote, tai mesite, bet galbūt tai gali būti įsisenėjęs uždelstas darbas, kurio neužbaigėte. Gal naujas įprotis ar įgūdis, kurį norite išlavinti.

Ir štai septyni klausimai jums. Užduokite juos sau, kai iškelsite aukščiau minėtą tikslą:

  1. - Kas turi būti kitaip?
  2. - Iš ko aš suprasiu, kad šis pokytis įvyko (ką būsiu pradėjęs, užbaigęs, ką sakys kiti…)?
  3. Kas pagerės, kai tai įgyvendinsiu (įvardinkite kuo daugiau aspektų)?
  4. - Koks bus pirmas mano žingsnis, kad įgyvendinčiau šį tikslą? Kas bus paskui?
  5. - Ko man prireiks, kad tai įgyvendinčiau ir kur tai gausiu?
  6. - Kaip elgsiuosi, jei suklupsiu?
  7. - Kaip save apdovanosiu, kai įgyvendinsiu šį tikslą?

Jei netingite, savo atsakymus užsirašykite. Gyvenkite kitas septynias dienas su šiais atsakymais. Po septynių dienų, ar jų metu, prašysiu jūsų man suteikti informaciją apie:

- Kaip jums sekėsi?

- Kiek jūs patenkinti rezultatu?

- Kuris iš klausimų labiausiai padėjo judėti į priekį ir kodėl?

Savo atsakymus į šiuos tris klausimus rašykite komentaruose ties šiuo įrašu! Taip bus lengviau visus sugaudyti:)

Jei tai gali būti įdomu jūsų draugams, pasidalinkite su jais.

Tai, ką man parašysite, aš galbūt  naudosiu būsimiems straipsniams apie saviugdą be jūsų vardo ir bet kokių užuominų į jūsų asmenį (nebent norėsite, kad minėčiau:).

Eksperimentą nutrauksiu 2013 m. birželio 10 d.

Liepos  1 d. atskiru straipsniu paskelbsiu įžvalgas apie rezultatus, jei tokiais pasidalinsite. 

This post is also available in: English [2]


Article printed from Koučingo blogas: http://coachingblog.lt

URL straipsnis: http://coachingblog.lt/naudinga-smagu/kvieciu-i-eksperimenta-ar-igyvendinsite-norimus-pokycius-per-7-dienas/

URLs:

[1] eksperimentą : http://coachingblog.lt/autoriu-straipsniai/eksperimentas-ipavyko-izvalgos-po-jo/

[2] English: http://coachingblog.lt/en/

Copyright © 2011 Koučingo blogas. All rights reserved.